お悩み・メンタル 職場の人間関係での悩みを解決するための心の癖改善方法
職場での人間関係の悩みは多岐にわたりますが、特に「嫌なことを言われる」という問題が頻繁に相談されることが多いです。このような状況に直面した際、多くの人がそのまま我慢してしまう傾向がありますが、これは自身のメンタルにとって有害な行動です。嫌な...
2023-10
お悩み・メンタル 
お悩み・メンタル 職場・仕事の人間関係の悩み
西風のカウンセリングで一番多い相談が職場・仕事の人間関係の悩みです。 相談内容は様々な問題がありますが、問題の中で多いのは、あの人が「嫌なことを言ってくる」です。嫌なこと言ってくる人いますよね！イジメの様な事をしてきて、仕事がうまく進まない...
カウンセリング カウンセリング「７つのルール ７」
【軸をブレない様にする】 西風がクライアントの話を聴く時に注意している事で まずは西風自身の自分の軸がブレない様にする事 これを心掛けて話を聴く様にしています。 その為にも 今の自分の位置 自分の居場所は きちんと自分で把握しておくことが大...
講座・セミナー・イベント お茶会開催終了
昨日は最近毎月1回開催している、西風のお茶会を開催しました。 開催場所は名古屋の金山駅にあるここ ANAクラウンプラザホテル名古屋の1階ラウンジです。 このホテルは便利よくてホテルの宿泊の値段はお値打ちなのです。 ただ、ラウンジは結構人気で...
カウンセリング カウンセリング「７つのルール ６」
【共感だけにならない】 カウンセリングで お話を伺う時に 悩んでいる立場からすると 共感してもらうのは 心が安心して 落ち着くことができて 悩みや不安から 遠ざかる事ができる でもね お話が終わって 数日すると また、あの悩みが また、あの...
プライベート 友達の椿木カオリ、かおりんの女優デビューを観に行ってきました。
西風の心理学を勉強した時の仲間で、椿木カオリさん（カオリン）が女優を目指しているのか？舞台デビューを果たすということで応援観劇に向かうことにしました。 女優デビューすると言う事は８月頃に聞いたのかな？ 心理学の愛知にいる心屋メンバー3人で飲...
カウンセリング カウンセリング「７つのルール ５」
【先入観を作らない】 お悩みを聴く仕事をしている人達は 特にこれを気を付けていると思うけど 実際に先入観は結構作ってしまう 意識していないけど 無意識に先入観は出てきてしまう それは、自分の今まで生きてきた価値観が 邪魔をして、先入観として...
カウンセリング カウンセリング「７つのルール」 ４
【何を求めているのか聴く】 クライアントの話を聴く際に 話の初めに大切にしているのは 「相手が何を求めているのか？」 そこを聴く様にしている どういうことかと言うと 自分が答えを見つけて 答えを探そうとしないと言う事 答えは相手の心の中に有...
カウンセリング カウンセリング「７つのルール ３」
西風のカウンセリングを行う上での７つのルール 【心の根っこを診る様にする】 カウンセリングでクライアントの方から話を伺う際に クライアントは、いろんな問題を抱えて そのいろいろある問題を 全て話そうと頑張って伝えてくれて 全てわかってもらお...
カウンセリング カウンセリング「７つのルール ２」
西風のカウンセリングを行う上での７つのルール 【初めはシンプルに無理をしない】 クライアントが相談に来て 西風と言う存在もよくわかっていない中 クライアントは全てを信じようと頑張って 自分の悩みを打ち明けてくれる そんなクライアントが歩んで...
FQA・質問・感想 病院でカウンセリングしてもらっても納得できないな〜という時。 電車に乗ったり、職場に行く時に過呼吸になったりする時。
メンタルを改善する為に大切な事は、まず心の中に自分の想いを閉じ込めないことがとても大切なのです。溜め込んだままにすると頭の中で同じ事、同じ思いをグルグルしていくので、どんどん嫌な思いばかりが思考を占領してしまいますから、どんどん具合が悪くなっていきます。だから、話をして吐き出していくことがとても大切なのです。これには坐禅やヨガなどで言われている瞑想を取り入れていくことは有効な手段です。
カウンセリング カウンセリング「7つのルール １」
西風のカウンセリングを行う上での７つのルール 【今を大事にする】 大事とは 自分にとって必要と考えて、しっかりと扱う事 相談してきた人は 今、西風を選んで ここに相談をする為に来てくれた人で 西風もクライアントも それぞれお互いの事を大事に...
お悩み・メンタル デートDVで生徒の通う学校で先生が虐待騒ぎ
最近はどんな事にでもDVと言う名前をつけて、何でも事件にしてしまう世の中になってきてしまい、このまま世の中が進んでしまうと人間同士のコミュニケーションも出来なくなってしまい、これから育っていく若者たちは、２次元の世界に進んでいってしまったり...
カウンセリング カウンセリング「7つのルール」
西風カウンセリング ７つのルール 其の１・今を大事にする 其の２・初めはシンプルに、無理をしない 其の３・心の根っこを診る様にする 其の４・何を求めているのか聴く 其の５・先入観を作らない 其の６・共感だけにならない 其の７・軸をブレない様...
お悩み・メンタル 自分に自信を取り戻す方法
自分に自信を取り戻す方法 世の中を生きてると 自分に嘘を付くことがたくさんある でも 自分でも気が付いてないけど 反射的に嘘を付いているんだろうね 例えば うなぎを食べたい！ でも お金が無いから 缶詰を買って うなぎの様な感じを感じてみよ...
お悩み・メンタル 四苦八苦もがき苦しんでいる時
四苦とは 「愛別離苦」愛するものと別れなければならない苦しみ。 「怨憎会苦」憎んでいる対象に出会う苦しみ。 「求不得苦」求めているものが得られない苦しみ。 「五蘊盛苦」生きているだけで湧いてくる苦しみ。 こうやって生きることへの苦しみを感じ...
FQA・質問・感想 職場が男性ばかりで、女性一人でどうしたら良いのでしょう？ 職場が女性ばかりで、男一人でしんどいです・・・。
しんどい時は独りで悩まないで、誰でも良いです相談できる人を見つけてみましょう
職場の中じゃなくても大丈夫、職場の外でもいいです、友人でも家族でもいいです
もし、誰も居ないと言うなら西風のところに話に来て下さい。
坐禅・禅・瞑想 般若心経 無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）
「無眼耳鼻舌身意」は各器官のことを指していて、「無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）」は器官の機能の事を指しています。
「無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）」色は赤や青など色のことを指して、声は音の事を指して、香りは匂いの事、味は味覚の事、触は肌触りの事を指しています。
坐禅・禅・瞑想 般若心経 無眼耳鼻舌身意（むげんにびぜつしんい）
般若心経のお経の中に在る言葉なのですが、「無眼耳鼻舌身意」ですが、どんな意味があるのかな？！
という事が大きいかなと思います。
お悩み・メンタル 会社に行くだけでしんどいです、仕事中になんだか涙が出てくるのです、最近仕事が楽しくなくて・・・何をしても頑張れないですどうしたら良いでしょうか？
あなたの人生なのですから、あなたが変わりたいと思う心が、少しでもあるのであれば、自分の心に応えて上げませんか？！
今度は、自分自身の為に頑張ってあげる番ですよ、あなたの人生のために頑張る時なのでしょうね！