FQA/ご感想/体験談

お問い合わせを簡単にするため、メールまたはLINE＠で友達申請していただけると便利です。西風はお客様からのお問い合わせを受けたら、カウンセリングの日程調整の連絡をします。LINEの場合は、下記のQRコードを読み込むか、 ＠543ejumnを検索して、西風のアカウントを友達登録してください。公式LINEで友達登録して相談した場合、初回の相談時に20分の追加相談時間が特典として提供されます。
公式LINEに登録して、「20分追加相談希望」とコメント下さい。

mail：zeferhiro@gmail.com

メンタルトレーニングは、経営者や管理職、アスリートなど、自信を持てない時やうまくいかない時に役立ちます。仕事の進め方や部下との接し方など、お客様のポテンシャルを最大限に引き出すためにお手伝いします。

心理カウンセリングは、つらい心の状態ややる気が出ない状況に対処します。人間関係での悩みや心の癖にも対応し、自分自身の心の在り方を知ることで、人間関係が改善し、悩みが軽減されることがあります。カウンセリングを通じて悩みを解決し、心の軌道修正を行います。

カウンセリングは5回〜10回程度受けることをお勧めします。自分自身の変化に向き合いながら、心のケアを行うことで心身の健康が改善されます。

品質管理から経営的な視点まで幅広い経験を持つ西風は、経営者の右腕として経営的視点と従業員視点の両方を理解しています。これにより、お客様が抱える問題に広い視野からアドバイスを提供できます。

また、陸上やスキー、テニスなどのスポーツ経験も豊富で、怪我による苦しみも経験しています。そのため、アスリートの気持ちをよく理解し、彼らの悩みにも共感することができます。西風はアスリートの悩みを聞き、現状を把握し、共に解決策を考えることができます。これらの経験を活かして、お客様に最適なサポートを提供します。

ADHDとHSPは病気ではなく、症状を表す用語です。日常生活が困難な場合は病気と認識することもあります。

恐怖麻痺反射とモロー反射は、人間が元々持っている原始的な反射で、発達障害の一部とされています。

しかし、これらの反射が大人になっても統合されずに残ることがあり、それがADHDやHSPの症状として表れることもあります。

心と身体は繋がっているため、心の状態が変わることで身体の状態にも影響を及ぼし、症状が緩和することがあります。

症状を緩和させる方法として「統合ワーク」というワークを行っています。
ご希望の方は対面のみですが、統合ワークの施術を行います。

恐怖麻痺反射（HSP)・モロー反射（ADHD）は発達障害の一種で、原始的な身体の反射です。胎児の時から身体が自動的に行う動きで、生き残るために必要です。子供の頃は必要な反応ですが、大人になるにつれて統合されます。

モロー反射は闘争・逃避反応で、人が極端な行動をすることがあります。恐怖麻痺反射はHSPに近い傾向で、周囲の環境によって威圧感を感じることがあります。統合のワークを通じて症状が緩和することもあります。

身体の反応が統合されずに残る状態は、問題ではありませんが、本人が困る場合は統合のワークが効果的です。西風も恐怖麻痺反射を持ち、ノイズキャンセリングイヤホンを使用してリラックスしています。

恐怖麻痺反射の確認方法と統合ワークを提供しており、興味がある方は相談を受け付けています。

西風はカウンセリングを通じて、自己理解を促し、悩みの原因を明らかにするお手伝いをしています。
カウンセリングを受けることで、自分自身の気持ちを解放し、苦しみから開放される助けとなります。
特に仕事や人間関係、キャリアに関する悩みには豊富な経験と知識を持ち、的確なアドバイスを提供します。
また、恋愛に関する相談も受け付けており、解決に向けて一緒に進んでいくことができます。

大切な事は、自分を知る事がとても大切になります。

その上で心の事を知る、自分の事を知る、初歩の初歩が入門講座になります。

・入門講座は講座の中で２時間の話（説明）を聞いて、それに答えた内容を紙に書き出して行くだけの講座です。
２時間の受講で自分という存在がどんな存在なのか？！わかってくると思います。​


・初級セミナーは、自分とじっくりと向き合いたい時に最適な講座だと思います。
約６時間のセミナーの中で、自分を知って自分の心の癖もわかってくるので、人とのコミュニケーションも楽になって行ったりします。
カウンセリングで言うと、３〜５回分の効果を見込むことも出来ると思います。
（西風の一押しメニューです！）


・上級ワークショップは、自分自身をもっと細かく向き合ってみたい時に初級セミナーでは出てこなかった思いや、心の癖が見えてきたりします。
2日間のワークショップですから、自分という存在がハッキリ、クッキリと炙り出されて行く様な感覚になると思いますので、自分という存在がわかると、他人の事もよくわかる様になると思います。
コミュニケーションもより楽しくなっていくと思います。

・マイスターコースはカウンセラーになりたい方に向けた養成講座になります。
約６ヶ月かけてカウンセラーの知識や西風のノウハウをお伝えしていきます。

上記メニューは全て西風オリジナルメニューで、禅と声紋分析を取り入れて、自分の変化を可視化しながら変化を感じ取れるメニューになります。
また、６ヶ月経過後はすぐにカウンセラーとして独り立ち出来る様に、起業の事も伝えていく内容になります。
この先、国の雇用形態に変化が見込まれていますので、起業は大切な自分の武器になって行きます、起業ができるノウハウも含めたオリジナルメニューになっていますので、自ら生きる力を付けられる様になってます。

起業を考えている方にもお得な内容だと思います。

うつ病とは、心が疲れている状態で、心が頑張りすぎて心の余裕が無い状態です。でも、うつ病になったからと言って、病気になったわけではありません。

うつ病から治りたいと思ったら、まずは心と身体を休めることから始めましょう。
心の休め方は、「ボーッ」とする時間をたくさん作る事です。
うつになるキッカケは、あれこれ考えすぎてしまい頭がオーバーヒートしかけている状態です。
まずは、このオーバーヒートの状態を沈めることが大切なのです。

その後、心に余裕ができてきたら自分の心と向き合うことが大切になってきます。
そして、独りで悩まずに両親や友人に話してみたり、身内や知り合いに話しにくければカウンセラーを頼ってカウンセリングに行くことをお勧めします。
カウンセラーに話をすることで、少しずつ改善に向けて歩んで行くことが出来るようになると思います。

また、身体の面からも治療をすることがあります。身体のホルモンバランスが偏っていることもあるので、病院の先生に相談することも大切です。
特に女性は、生理で鉄分不足になりやすいので、鉄分を多く取ることも大切です。
鉄分不足は男性にも言えることですが、鉄分不足になると酸素を運ぶ力も無くなっているので、脳に酸素が運ばれにくい状態になっているのかもしれません。
ですから、病院で血液検査を行ってもらい、血液の状態を知ることも大切な改善に向けた取り組みになると思います。

そして、健康面からのアプローチも大切です。例えば、ヨガや太極拳や坐禅など、身体を動かすことが良いです。
大きく深呼吸をすることも大切です。毎日5分から10分でも良いので、継続して行うことで、脳からホルモン分泌が活性化されていきますので、身体を動かすことを継続して行うことが大切です。

うつ病から完治するには、時間がかかることもあります。
でも、少しずつ治していくことで、うつ病を克服することができます。

”深呼吸”はとてもオススメです！