お悩み・メンタル ストレスに対する反応の”3つの確認方法”
ストレスが大きくなると、心や身体、日常の行動に変化が見られるようになっていきます。以下の状況が現れた時はストレスが増加傾向にある時です。まずは、3つの確認方法でストレス状況を見て自分にどんなストレス要因が隠れているのか？把握してみて下さい。...
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お悩み・メンタル 
お悩み・メンタル 禅とは何？ ～「今」を知り、「今」を生きるということ～
禅」という言葉を聞くと、どこか難解で、特別な修行をしなければならないものと思う人もいるかもしれません。しかし、禅の本質は非常にシンプルです。それは、「今を知ること」。過去の出来事や未来への不安から自分を解き放ち、この瞬間に心を向けることが禅の核心なのです。
お悩み・メンタル やる気スイッチの入れ方
どうやったらやる気が出るの？なかなかやる気が出ない、やる気が起きない時ありますね。そんな時、やる気スイッチの入れ方のヒントをお伝えします。
お悩み・メンタル お年玉企画
お年玉企画2025年1月末まで心理カウンセラー西風裕に話したい事、相談したい事、悩み事、なんでも話を聴きます。期限は1月末まで時間は60分程度までです。
プライベート 【イベント開催】ITが苦手なあなたでも安心！
ITが苦手なあなたでも安心！自分をもっと知ってもらうための新しい方法を学びませんか？名刺交換からホームページや公式LINEへのスムーズな繋がり方を学ぶ、特別イベントを開催します！初心者でも使えるIT活用術や、便利なNFCタグの名刺作りなど、...
お悩み・メンタル 自分の「好き」を見つける方法
「好きなことをやる」ってよく聞きますが、実際に好きなことが何か分からないと、なかなか行動に移せないですよね。でも、「嫌なこと」はすぐに思いつくことが多いはず。そんな時は、まずその「嫌なこと」を少しずつやめてみるのがポイントです。
お悩み・メンタル カウンセリングを活用するときはどんな時？
外部機関であるカウンセラーに相談するとき、敷居が高くてなんだか病気の人が受けるイメージがあるのですよね・・・だから、なかなかカウンセラーに連絡する事ができなくて・・・
割引サービス 金シャチマネー2024
名古屋市金山駅近にある心理カウンセリング 西風裕のサロンで名古屋プレミアム月商品券（金シャチマネー2024）が使える事になりました。ご利用の権利をお持ちの方でお得に使いたい方は、是非この機会にカウンセリングを体験ください！
お悩み・メンタル うつ病を知ることからうつ病の改善が始まります。
うつ病になるのは何故なのか？うつ病になる流れとして、ストレスが主な原因と言われています。ストレスの発生原因は人それぞれあるのですが、例えば、上司からパワハラやモラハラなど叱責されたりして心がネガティブになり、心を攻撃されたり、自分を否定され...
神社仏閣 毎月恒例の朔日市参りで熱田神宮を参拝
金山駅スタート！ここから朔日市参りのスタートです。いつものコースの秋葉山からスタートこんにちは、皆さん！今回はいつものコース、熱田神宮の東側に位置する秋葉山からスタートです。梅雨の時期とはいえ、今日の空は晴れ渡り、お出かけ日和です🌞。熱田祭...
お悩み・メンタル 彼と上手くいかない・彼女と上手くいかない・いつも恋愛が上手くいかない
彼と上手くいかない・彼女と上手くいかない・いつも恋愛が上手くいかない、という人多いと思います。この人は自分に正直で嘘がつけない人なのかなと思います。
お悩み・メンタル 人に好かれるコミュニケーションの上手な取り方
コミュニケーションは人とのつながりを強化し、理解を深めるための重要なスキルです。より良い関係を築くためには、相手に対する敬意や共感を示しながら、適切な表現や対応を心掛けることが大切です。以下では、効果的なコミュニケーションの取り方について具体的なポイントを紹介します。
メンタル 強いメンタルの作り方
人間には、元々不安や恐怖心が備わっています。それは、私たちが生命を維持し、安全を確保するために、自然が与えてくれた大切な防衛反応です。たとえば、火に手をかけるような危険を避けたり、十分な水分補給が必要な状況に気づいたりするために、不安や恐怖心が私たちの行動を導いてくれます。
神社仏閣 朔日市参り 熱田神宮参拝 5月1日
朔日市参りとは毎月1日（朔日）に神社・仏閣に参拝する古くから伝わる風習のことです。今日もいつものコースで秋葉山円通寺スタートで参拝コースです。円通寺では朔日市市が行われていて、いつもは買えない朔日餅を入手する事ができました！
お悩み・メンタル 好きな彼の事が気になって忘れられないのです・・・
西風のところへ恋愛相談をたくさん伺うのですが、恋愛する時に人間も動物なので本能で”あの人が良いな〜”って感じることもあると思うけど、大人になってくると本能だけで好きになる事が減ってくるのですよね。それは、大人になって人を好きになる時に、多く...
講座・セミナー・イベント 【最新情報】 講座・セミナー・イベント情報
メンタルトレーナー＆心理カウンセラー西風裕の募集中の講座・セミナー・イベントの最新情報紹介です。
お悩み・メンタル 自分の為に頑張る！・・・って何？どうしたらいいの？
同僚から「自分の為に頑張ったら！」ってアドバイスをもらって、自分の為に頑張ろう！と思ったのだけど・・・改めて自分の為に頑張るのはどうしたら良いのかな？！って思ったのだけど・・・よくわからないのです。
お悩み・メンタル 「いい人」と言われる人は、相手から見ると「都合のいい人」
西風のところに相談に来る人の多くは、「いい人」がとても多いのです！「いい人」と言われることは、多くの人にとって一つの褒め言葉であり、誇りでもあります。しかし、その裏には時に相手の都合を優先してしまうことがあるのでは？？？、という疑問が浮かび上がります。悩んでいる人の多くは「いい人」なのですが、このいい人を都合よく使う人達も居ると言う事です。私たちは自身のメンタルを見つめ直し、考えを深めてみましょう。
神社仏閣 朔日市参り 伊勢神宮7社巡りでご祈祷
伊勢神宮7社巡り今日は2024年4月1日、毎月恒例の朔日市参りに行きましたが、今回は予定の熱田神宮ではなくて伊勢神宮まで足を伸ばしてお参りに行ってきました。今回は車やバイクではなく、近鉄電車でひとっ飛び〜！って感じで、電車に乗れば伊勢まで運...
神社仏閣 熱田神宮 朔日市参り 3月1日
3月1日 朔日市参り毎月恒例の朔日市参りで、秋葉山円通寺＆熱田神宮参拝に参らせて頂きました。いつものルートで秋葉山円通寺から参拝です♪今日は良い天気で寒くもなく、小春日和の陽気で散歩するにはちょうど良い天気でしたね〜。熱田神宮の正門から〜そ...