お悩み・メンタル 人に好かれるコミュニケーションの上手な取り方
コミュニケーションは人とのつながりを強化し、理解を深めるための重要なスキルです。より良い関係を築くためには、相手に対する敬意や共感を示しながら、適切な表現や対応を心掛けることが大切です。以下では、効果的なコミュニケーションの取り方について具体的なポイントを紹介します。
職場の悩み相談
お悩み・メンタル 
お悩み・メンタル 怒られやすい人が怒られないようにする方法
人が怒る時は、怒った人の子ｋ路の中に答えがあり、その答え通りの内容が返ってこないから怒るのです。 そして、怒る人は何を返しても怒るので、怒られにように相手の空気を読んで気を遣っている人は、気を使うほど怒られるので、怒られたく無い人は、まず、...
メンタル クリティカルシンキングで会社の業績向上につなげる方法
クリティカルシンキングの流れ 西風は以前、クリティカルシンキングのセミナーに参加したことがあり、このセミナーでは目や感覚の錯覚を知ることを知ることが出来て、自分の見えている世界は実際の世界と違うことを知って、この知る事が出来たから禅やマイン...
お悩み・メンタル 職場の悩みランキング
今の世の中、職場の悩みや世の中の不安は、複雑な要因から生じています。まず、職場では人間関係の複雑さが大きな悩みの一因です。コミュニケーションの不足や誤解が生じると、仕事の効率性が低下し、ストレスが増加します。また、競争の激化や業績へのプレッ...
お悩み・メンタル 職場の人間関係での悩みを解決するための心の癖改善方法
職場での人間関係の悩みは多岐にわたりますが、特に「嫌なことを言われる」という問題が頻繁に相談されることが多いです。このような状況に直面した際、多くの人がそのまま我慢してしまう傾向がありますが、これは自身のメンタルにとって有害な行動です。嫌な...
お悩み・メンタル 職場・仕事の人間関係の悩み
西風のカウンセリングで一番多い相談が職場・仕事の人間関係の悩みです。 相談内容は様々な問題がありますが、問題の中で多いのは、あの人が「嫌なことを言ってくる」です。嫌なこと言ってくる人いますよね！イジメの様な事をしてきて、仕事がうまく進まない...
FQA・質問・感想 病院でカウンセリングしてもらっても納得できないな〜という時。 電車に乗ったり、職場に行く時に過呼吸になったりする時。
メンタルを改善する為に大切な事は、まず心の中に自分の想いを閉じ込めないことがとても大切なのです。溜め込んだままにすると頭の中で同じ事、同じ思いをグルグルしていくので、どんどん嫌な思いばかりが思考を占領してしまいますから、どんどん具合が悪くなっていきます。だから、話をして吐き出していくことがとても大切なのです。これには坐禅やヨガなどで言われている瞑想を取り入れていくことは有効な手段です。
FQA・質問・感想 職場が男性ばかりで、女性一人でどうしたら良いのでしょう？ 職場が女性ばかりで、男一人でしんどいです・・・。
しんどい時は独りで悩まないで、誰でも良いです相談できる人を見つけてみましょう
職場の中じゃなくても大丈夫、職場の外でもいいです、友人でも家族でもいいです
もし、誰も居ないと言うなら西風のところに話に来て下さい。
お悩み・メンタル 会社に行くだけでしんどいです、仕事中になんだか涙が出てくるのです、最近仕事が楽しくなくて・・・何をしても頑張れないですどうしたら良いでしょうか？
あなたの人生なのですから、あなたが変わりたいと思う心が、少しでもあるのであれば、自分の心に応えて上げませんか？！
今度は、自分自身の為に頑張ってあげる番ですよ、あなたの人生のために頑張る時なのでしょうね！
お悩み・メンタル 出世したくないけど管理職になってプレッシャーを大きく感じてしまい辞めたいな、本当は自分の好きな事を仕事にしたいけど、このままこの職場で仕事を続けても大丈夫なのだろうか？
会社に入社して新卒から頑張って来たのだけど、年齢的に中間管理職になってしまい、自分でも希望をしていないのに、どんどん役職を任命され、今では重要な管理職を任される立場になって、本当は管理職などやりたくないし、こんなに頑張りたくないのだよね〜、って思っている人はとても多いのではないですか？1人で悩みを抱えたまま悩まずに相談するところから始めてくださいね。
お悩み・メンタル 仕事を頑張ってきたけど、認めてもらえずに評価されない！この先の自分のキャリアをどうしたら良いですか？
ここまでやったら認めてくれるのかな？！
えっ、まだ、仕事が増えるの？！
なに！まだ、仕事が増えていくの？！って
自分の頑張りが足りないから？！
自分の能力が低いから？！
自分のダメな部分が多いから？！
自分の頑張りが足りないから？！
自分の能力が低いから？！
自分のダメな部分が多いから？！
大切なことは、あなたが何をしたいのか？どう生きていきたいのか？
メンタル 体（身体）の不調があるときは鉄分の摂取を心がけてみる
鉄分は私たちの体にとって極めて重要な栄養素であり、不足すると健康への悪影響が生じる可能性があります。
鉄分不足は貧血の主要な原因です。
免疫系の弱体化も鉄分不足と関連しています。鉄分不足はエネルギーレベルにも影響を及ぼします。
鉄分は特に女性にとってとても重要です。
メンタル 依存しない3つの方法
自分と向き合うこと、趣味を見つけること、呼吸に意識を向けてみること、まずは、自分の事に意識を向けて他人の事が頭から離れていて、依存する心の癖を変えていくことが大切です。
職場の悩み相談 事業承継専門コンサル事業始めます。
起業の経営者に向けて、経営者が独りで悩む方が多いと思います。 独りでは無くても自分の右腕がいない為、従業員に相談できずに、会社が上手く行かない、という事が出てきたりします。 そんな時に、西風に相談して経営者の自分自身も会社の従業員も悩みを打...