西風のカウンセリングで一番多い相談が職場・仕事の人間関係の悩みです。
相談内容は様々な問題がありますが、問題の中で多いのは、あの人が「嫌なことを言ってくる」です。
嫌なこと言ってくる人いますよね！イジメの様な事をしてきて、仕事がうまく進まないということもありますよね、その様な嫌なことを言ってきて、嫌がらせをやってきても会社にとっては何もプラスにならないですよね。
その時、あなたはどうしていますか？どんな反応をするのですか？
嫌なことを言われて・・・言葉を受け止めてなんであんな事を言うのだろうって思いながら何も言わない。
このパターンをやっている人が多いのでは？！と思います。
何も言わないのは、自分の心の中に溜め込んでしまうので、自分のメンタルにとっては良くない行動なのです。
何かを言われても、受け取って溜め込まずに、まずは、自分の思ったことを言うことです。
例えば・・・
「あなた、この嫌がらせやってきて、時間を使っても会社にとってマイナスになるけど、売上が下がったり、余分に残業になったりしたらあなたの責任ですが、それでも良いのですか？会社にとってマイナスになっても良いのですか？」こんな感じで、怒らずに冷静に言ってあげて下さいね。
ここで怒って言ってしまうと、相手の嫌がらせの人の思うつぼです、怒って感情を前面に出してしまうと相手と同じ土俵に立った事になるので、相手と同じ土俵に乗らないことです。相手と同じ土俵に上がってしまうと、後は言い合ったりして喧嘩になるだけです。
感情をぶつけ合ったら、何も解決しません。
相手の人は、感情をぶつけ合って、言い合って、コミュニケーションを取りたいのです。
構ってほしいのですよ、だから、相手にしない事が一番いいことです。
あなたは何も悪い事はしていないので、もっと自信を持って堂々としていれば良いのですよ。相手の土俵に上がらない事ですね。
それでも、嫌なことを言ってきたり、嫌がらせしてくるのであれば、上司であろうが同僚であろうが、録音したり、録画したりして証拠を残しておきましょう。そして、ハラスメントで会社の責任者に訴えるのか、正式な場所に訴え出ることですね。
ただし、訴える内容がしっかりと正当な訴えの出来る事を弁護士などに相談して確認するといいです。
正当な訴えが出来ない内容は、只の悪口になっているだけで、正当なハラスメントと捉えられない可能性があるからです。
ここまでやっても変わらない会社なのであれば、その会社はそういった文化なのかもしれませんね。
この様な文化を持った会社は多いです。この様な会社は社長・経営者がそういった考え方ですから、人を大切にしない会社だと思いますので、その会社で真面目に仕事をしてもあなたにとって良いことはないと思いますから、その会社を辞めてもいいと思いますよ。
ここまでは、表面的な解決方法です。
本当の問題はここからです！
あなたが人間関係の問題が起きた時に、何が問題と思うのか？と言うところですね。
例えば、今回の「あの人が嫌なことを言ってくる」と言うところが問題と感じたのですよね。
この部分に心の癖が有るのです、隠れているのです。
ここの部分、心の癖は相談者の話を実際に聴いてみないと、本当のクセの部分は具体的にはわかりませんが、何かを言われた時に→心が反応した、という事なのです。
わかりやすく説明すると、「梅干し」と聞くと酸っぱい反応を身体がするということです。
心が勝手に反応してしまう出来事が、職場の人間関係のやり取りの中にもある、という事です。
まずは、この反応を自分自身で知る事で、反応がわかってくるので事前に心の準備ができるようになっていくと、心の余裕が出来ていきますよね。この準備をできればいいのです。
先程の例のように、「梅干し」と聞いたら、「酸っぱいな〜」って思っうだろうから、「唾が出てくるかも」、って準備しますよね。こんな感じで心の癖も自分でわかってくると、準備ができて嫌な感じが減ってくるということです。
「ああ〜何か言っているな〜」って、やり過ごせるようになっていくと、メンタルが楽になって行くので、職場や仕事の人間関係がそれほど苦にならなくなっていきます。
こうやって、自分の心の癖を知るだけでも、今までの世界と変化してくるのです。
西風のカウンセリングは心の癖の部分を知ってもらい、どうしたら良いのか？など、話をして心の癖の改善を進めていったりしながら、自分自身の価値観だったり、居場所だったりを心地良いものに進めていくカウンセリングです。
まずは、初回相談で話に来てくださいね。
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