坐禅・禅・瞑想
坐禅・禅・瞑想
坐禅・禅・瞑想 
お悩み・メンタル 禅とは何？ ～「今」を知り、「今」を生きるということ～
禅」という言葉を聞くと、どこか難解で、特別な修行をしなければならないものと思う人もいるかもしれません。しかし、禅の本質は非常にシンプルです。それは、「今を知ること」。過去の出来事や未来への不安から自分を解き放ち、この瞬間に心を向けることが禅の核心なのです。
坐禅・禅・瞑想 これは面白い、育児はこんなに楽しいのか 井上希道老師 著書
これは面白い、育児はこんなに楽しいのか 井上希道老師 著書西風の師匠でもある、井上希道老師 著書の「これは面白い、育児はこんなに楽しいのか」此方の朗読を４月から進めていましたが、各項目毎に毎日配信をしてきまして、１１月１日ようやく全ての項目...
お悩み・メンタル 四苦八苦もがき苦しんでいる時
四苦とは「愛別離苦」愛するものと別れなければならない苦しみ。「怨憎会苦」憎んでいる対象に出会う苦しみ。「求不得苦」求めているものが得られない苦しみ。「五蘊盛苦」生きているだけで湧いてくる苦しみ。こうやって生きることへの苦しみを感じてしまうの...
坐禅・禅・瞑想 般若心経 無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）
「無眼耳鼻舌身意」は各器官のことを指していて、「無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）」は器官の機能の事を指しています。「無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）」色は赤や青など色のことを指して、声は音の事を指して、香りは匂いの事、味は味覚の事、触は肌触りの事を指しています。
坐禅・禅・瞑想 般若心経 無眼耳鼻舌身意（むげんにびぜつしんい）
般若心経のお経の中に在る言葉なのですが、「無眼耳鼻舌身意」ですが、どんな意味があるのかな？！という事が大きいかなと思います。
坐禅・禅・瞑想 【開催終了】坐禅の体験ワークを開催しました。
瞑想と坐禅の違いとか何だろう〜・・・とか坐禅って何をしたら良いのだろう？・・・とか瞑想って、どういう事なの？・・・とかマインドフルネスとは何が違うの？・・・などなどいろいろ疑問を持ったままの参加でも大丈夫です。坐禅として座った事もない、と言う方でも問題ありません。
坐禅・禅・瞑想 【緊急募集】坐禅体験ワーク開催します。
今回、急遽ではありますが、坐禅の体験ワークを開催します。日時：９月２１日（木）１３時〜１５時場所：名古屋金山駅２分の場所にある 西風のサロンで開催します。募集：４名 （残り２名となります）【お申し込み】詳細はこちらご参加お待ちしています。
メンタル 今を生きるとは、どういう事なの？
禅の世界の今を生きるという事について、わかるとはどういう事かを説明しています。頭でわかる事と、自分の腑に落としてわかるという事が、違うということを理解できると、わかる大切さ、自分の五感を大切にする意味が見えてきます。
坐禅・禅・瞑想 【募集中】坐禅体験ワーク
マインドフルネスに興味の有る方、坐禅をやってみたいなという方、ヨガはやったこと有るけど坐禅と何が違うの？って方、瞑想に興味があってヨガでは瞑想やったこと有るけど坐禅でもできるの？って方、様々な方法で瞑想を行う事はできます。坐禅で瞑想やマイン...
坐禅・禅・瞑想 坐禅の始め方
坐禅を始めるには何が必要？坐禅をやりたいけど・・・何が必要なのか？よくわかりません、という方まず、必要なものは、自分の身体です。そして、座る場所、もしくは最低限１ｍ四方の場所を確保して下さい。これは最低限必要なものです。そして、形から入る人...
坐禅・禅・瞑想 You Tube（朗読）著書「禅僧の育児論」 井上希道老師
禅僧の僧侶でもある、井上希道老師による著書の内容で、老師は悟りの境地も会得されている素晴らしい方で、西風の師匠でもあります。心理カウンセラーの西風裕がこの本を朗読して、悩んでいるママ達に向けて、子育てで手が離せないママ達に、家事をしながら、子供の世話をしながら、ボーッとしながらでも良いです、聴いているだけで悩みが解決して行けるように、ラジオのような感覚で聞いてもらえればと思い配信することにしました。