男性ばかりの職場・・・
女性ばかりの職場・・・
それぞれしんどさがありますよね
まず、しんどい時は独りで悩まないで、誰でも良いです相談できる人を見つけてみましょう
職場の中じゃなくても大丈夫、職場の外でもいいです、友人でも家族でもいいです
もし、誰も居ないと言うなら西風のところに話に来て下さい
まずは、相談する人を探していくところから始めてみて、相談して見ることで心のなかに在る物を出してみましょう
独りで悩んでると、しんどさがどんどん膨らんでいったりします、このループから抜け出していくことが必要です
そして、相談した時に、何か抜け出すヒントがあればそれを実行してみると良いですね
そして、他の方法としては女性の方が男性ばかりでしんどい、この場合、男性の何がしんどいの？と言うところを見ていけるといいですね。
例えば、
・体育会系で嫌なノリ・・・とか
・セクハラみたいな事を言われやすくて、職場の雰囲気が嫌だ・・・とか
・匂いが嫌だ・・・とか
・女性が低く見られる職場の感じが嫌だ・・・とか
男性ばかりだと何が嫌なのか？を自分自身で見つめ直してみると良いです
男性が女性ばかりで嫌だというのも同じ様に
例えば
・女性達で世間話をしているのが嫌だ・・・とか
・女性同士の嫉妬があって嫌だ・・・とか
・言う事を聞いてくれない人がいて困っている・・・とか
女性ばかりだと何が嫌なのか？が見えてくると、解決のヒントが見えてきたりします
そして、自分自身を知ることも大切です
自分は何が苦手で、何が嫌いで、何が嫌な感じなのか？
自分を知る事から始まり、その後は自分で無理をしないように自分の環境作りが大切ですね
職場の空気を読んでしまって
職場の空気に合わせすぎないことですね
周りに合わせすぎないことで、自分自身の環境作りができて行って
自分の居場所を作れるようになります
人に迷惑かかるから無理です！って自分自身で思わなくても良いのです
人に迷惑をかけても大丈夫なのですよ！
いやいや！そんな事無い！
だって、「子供の時に親が人に迷惑かけちゃダメ！って教えられたもん！！！」
だから、人に迷惑をかけちゃダメなんだから！
そんな事できないです！
そうですね、それはわかります
でもね、人が迷惑と思うのか？それは相手の決めることですからね！
私がこれをしたら、あの人達が迷惑になる！って考えるのはあなたの自由です
先回りして想像して相手を思いやって、あなたの優しさを出すことは大切です
でも、迷惑なのか？決めるのは相手の人が決めますから
あなたが迷惑なんだから！って、相手が決めることを先に決めなくても良いのですよ(^^)
あなたは、親の言いつけ、躾をしっかり守る素敵な人ということです
それだけ、親のことを大切に思ってきて、親の言う事を聞いてきたのですよね
それも、あなたの優しさで、良いところなのですから
そんな自分も大切にすれば良いのですよ
それでも、しんどさがある時は西風のところに話に来てみない？！
ここまで来ると、あなたの心のブロックが邪魔していると思います
このブロックを外して行く事が必要なのかもね？！
まずは、話に来てあなたの状態をお聴かせくださいね^_^
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