夏野菜を食べて暑熱順化を目指しましょう 薬膳の考え方で夏野菜を食べることは、主に「暑さで消耗しやすい体のバランスを整える」ことを目的としています。以下は、薬膳的に見た夏野菜の効果と、それが身体のどこにいいのかのまとめです…

こんにちは。心理カウンセラーの西風裕です。 最近、次のような悩みを抱える女性からの相談が増えています。 確かに、大きな決断である転職をしたにもかかわらず、「思っていたのと違う…」という気持ちが消えないことがあります。では…

どうやったらやる気が出るの？なかなかやる気が出ない、やる気が起きない時ありますね。そんな時、やる気スイッチの入れ方のヒントをお伝えします。 1. やる気が出ない原因を知る やる気が出ないとき、多くの人は「自分に何か問題が…

「好きなことをやる」ってよく聞きますが、実際に好きなことが何か分からないと、なかなか行動に移せないですよね。でも、「嫌なこと」はすぐに思いつくことが多いはず。そんな時は、まずその「嫌なこと」を少しずつやめてみるのがポイン…

外部機関であるカウンセラーに相談するとき、 「敷居が高くてなんだか病気の人が受けるイメージがあるのですよね・・・だから、なかなかカウンセラーに連絡する事ができなくて・・・」そんな声をよく聞きます。 では、どんな時にカウン…

彼と上手くいかない・彼女と上手くいかない・いつも恋愛が上手くいかない、という人多いと思います。この人は自分に正直で嘘がつけない人なのかなと思います。 上手く行かないという事は、上手く行く理想があると思いますが、世の中で恋…

朔日市参り　熱田神宮参拝　5月1日 今日は5月1日です、もう5月になりましたね〜！月日の過ぎるのは本当に早い！！！ 朔日市参りとは 毎月1日（朔日）に神社・仏閣に参拝する古くから伝わる風習のことです。 今日もいつものコー…

西風のところへ恋愛相談をたくさん伺うのですが、恋愛する時に人間も動物なので本能で”あの人が良いな〜”って感じることもあると思うけど、大人になってくると本能だけで好きになる事が減ってくるのですよね。 それは、大人になって人…