お悩み・メンタル “自信がない私”が変われないのはなぜ？コーチングの落とし穴と本当の回復法
「自信をつけたい」とコーチングを受けても苦しくなるのはなぜ？自信のない土台の上に言葉で鎧を作ると、やがて崩れてしまいます。本当の強さは“心の土台”を整えることから始まります。
2025-10
お悩み・メンタル 
お悩み・メンタル もう限界かも” と思う夜も、ひとりで戦っていませんか？
“もう限界かも”と思う夜も、ひとりで抱えないで。名古屋のメンタルトレーナー西風裕が、心理カウンセリングと統合ワークで心と身体のバランスを整え、あなたの心を軽くします。頑張りすぎて疲れていませんか？働く女性や管理職のために心と身体を整えるカウンセリングで“自分を取り戻す時間”をサポートします。HSPやADHD傾向で生きづらさを感じていませんか？原始反射や不安反応を整え、心の敏感さとやさしさを強みに変えます。
カウンセリング あなたは、ずっと頑張りすぎていませんか？
― 心が疲れたときこそ、“立ち止まる勇気”を ―朝から晩まで、仕事・家庭・人間関係に気を配り、気がつけば一日が終わっている。「もっと頑張らなきゃ」「周りに迷惑をかけたくない」――そんな言葉を胸の奥で繰り返していませんか？気づかないうちに心と...
お悩み・メンタル 悩まない心を創る方法 ７選
なんだか人生がうまくいかない…と感じているあなたへ 焦らず、比べず、少しずつ「しなやかな心」を育てていきましょう。