2025-06

夏野菜の厳選6選で夏バテを克服しましょう。夏野菜の厳選6選と夏バテ防止レシピトマト（五臓：肝・胃）【性質】寒性（体を冷やす）【効果】体の熱を冷ます（清熱作用）胃の働きを助け、食欲不振を改善肝の熱を取ることで、イライラを鎮める作用も期待【おす...

夏野菜を食べて暑熱順化を目指しましょう薬膳の考え方で夏野菜を食べることは、主に「暑さで消耗しやすい体のバランスを整える」ことを目的としています。以下は、薬膳的に見た夏野菜の効果と、それが身体のどこにいいのかのまとめです。1. 清熱作用（体の...