自分の為に頑張る！・・・って何？どうしたらいいの？
自分の為の頑張り方がわかりません 最近、同僚から「自分のために頑張ったら？」というアドバイスをもらって、自分もそうしてみようと思った。でもね、改めて考えてみると、自分のために頑張るって、具体的にどうやったらいいんだろう？…
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ホルモン分泌を促して心と身体を元気にする方法
心と身体を元気にする方法 心と身体は繋がっています。そして、心を元気にする為には、まず身体を健康にする事、身体を健康にする為には心を健康にする事、どちらも大切な事なのです。 最近、人間の脳とホルモンの研究が進んで、色々わ…
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【最新情報】 講座・セミナー・イベント情報
メンタルトレーナー＆心理カウンセラー西風裕の募集中の講座・セミナー・イベントの最新情報紹介です。
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禅とは何？ ～「今」を知り、「今」を生きるということ～
「禅」という言葉を聞くと、どこか難解で、特別な修行をしなければならないものと思う人もいるかもしれません。しかし、禅の本質は非常にシンプルです。それは、「今を知ること」。過去の出来事や未来への不安から自分を解き放ち、この瞬…
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会社で「いい人」をやめたら楽になった話
会社で「いい人」をやめたら楽になった 仕事をしていると、「それって私の仕事？」と疑いたくなるような、理不尽な出来事に出会うことがあります。 ・急に押しつけられる仕事・誰かがサボった分のフォロー・明らかに納得できない業務分…
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「いい人」と言われる人は、相手から見ると「都合のいい人」
西風のところに相談に来る人の多くは、「いい人」がとても多いのです！ 「いい人」と言われることは、多くの人にとって一つの褒め言葉であり、誇りでもあります。しかし、その裏には時に相手の都合を優先してしまうことがあるのでは？？…
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心に残る言葉・私は私 樹木希林さん
最近、樹木希林さんの言葉を聞いて、独特な世界観のある言葉だな、と思い、ちょっと言葉を残しておこうかなと思いここに集めてみました。 今年あなたは1つ歳を取るそのたびに年相応だとかいい年をしてとかそんなつまらない言葉があなた…
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夏野菜を食べて内臓から夏を克服しましょう！
夏野菜の厳選6選で夏バテを克服しましょう。 【効果】 体の熱を冷ます（清熱作用） 胃の働きを助け、食欲不振を改善 肝の熱を取ることで、イライラを鎮める作用も期待 【おすすめの人】ほてりやすい人、暑さで食欲がない人 【効果…
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薬膳的な夏野菜の取り方と身体の関係
夏野菜を食べて暑熱順化を目指しましょう 薬膳の考え方で夏野菜を食べることは、主に「暑さで消耗しやすい体のバランスを整える」ことを目的としています。以下は、薬膳的に見た夏野菜の効果と、それが身体のどこにいいのかのまとめです…
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やる気スイッチの入れ方
どうやったらやる気が出るの？なかなかやる気が出ない、やる気が起きない時ありますね。そんな時、やる気スイッチの入れ方のヒントをお伝えします。 1. やる気が出ない原因を知る やる気が出ないとき、多くの人は「自分に何か問題が…
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お年玉企画
お年玉企画2025年1月末まで 心理カウンセラー西風裕に話したい事、相談したい事、悩み事、なんでも話を聴きます。期限は1月末まで時間は60分程度までです。 お年玉企画相談方法 QRコードでLINE登録して「お年玉企画の相…
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自分の「好き」を見つける方法
「好きなことをやる」ってよく聞きますが、実際に好きなことが何か分からないと、なかなか行動に移せないですよね。でも、「嫌なこと」はすぐに思いつくことが多いはず。そんな時は、まずその「嫌なこと」を少しずつやめてみるのがポイン…
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カウンセリングを活用するときはどんな時？
外部機関であるカウンセラーに相談するとき、 「敷居が高くてなんだか病気の人が受けるイメージがあるのですよね・・・だから、なかなかカウンセラーに連絡する事ができなくて・・・」そんな声をよく聞きます。 では、どんな時にカウン…
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金シャチマネー2024
名古屋市金山駅近にある心理カウンセリング 西風裕のサロンで名古屋プレミアム月商品券（金シャチマネー2024）が使える事になりました。
ご利用の権利をお持ちの方でお得に使いたい方は、是非この機会にカウンセリングを体験ください！ -
彼と上手くいかない・彼女と上手くいかない・いつも恋愛が上手くいかない
彼と上手くいかない・彼女と上手くいかない・いつも恋愛が上手くいかない、という人多いと思います。この人は自分に正直で嘘がつけない人なのかなと思います。 上手く行かないという事は、上手く行く理想があると思いますが、世の中で恋…
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人に好かれるコミュニケーションの上手な取り方
人に好かれるコミュニケーションスキルを磨くためのポイント コミュニケーションは人とのつながりを強化し、理解を深めるための重要なスキルです。より良い関係を築くためには、相手に対する敬意や共感を示しながら、適切な表現や対応を…
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強いメンタルの作り方
どうしたら強いメンタルを作れるのか？ 人間には、元々不安や恐怖心が備わっています。それは、私たちが生命を維持し、安全を確保するために、自然が与えてくれた大切な防衛反応です。たとえば、火に手をかけるような危険を避けたり、十…
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朔日市参り 熱田神宮参拝 5月1日
朔日市参り 熱田神宮参拝 5月1日 今日は5月1日です、もう5月になりましたね〜！月日の過ぎるのは本当に早い！！！ 朔日市参りとは 毎月1日（朔日）に神社・仏閣に参拝する古くから伝わる風習のことです。 今日もいつものコー…
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好きな彼の事が気になって忘れられないのです・・・
西風のところへ恋愛相談をたくさん伺うのですが、恋愛する時に人間も動物なので本能で”あの人が良いな〜”って感じることもあると思うけど、大人になってくると本能だけで好きになる事が減ってくるのですよね。 それは、大人になって人…
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西風塾 マイスターコース（起業できるカウンセラー養成コース）
西風塾 マイスターコース（起業できるカウンセラー養成コース） 西風はマイスターコースを提供していますが、このコースは西風が心屋塾で教えてもらった事と西風が4000件以上の相談受けて来た実績の中で、カウンセリングのテクニッ…
