悩まない心を創る方法 ７選
― なんだか人生がうまくいかない…と感じているあなたへ ― 焦らず、比べず、少しずつ「しなやかな心」を育てていきましょう。 ① マインドフルネスで「今、この瞬間」に戻る 悩みの多くは、過去や未来に意識が向いている時に生ま…
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自分自身が強くなりたい！？
自分自身が弱くていやなんです！って人は多いと思います。まず、自分自身が弱いという認識があるのですよねその認識があるということだけでも素晴らしいことなのです そして、何故、強く在りたいのか！？なぜ、強くいたいのか！？自分自…
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コミュニケーションできる人が生き残って行く世界
これからの社会はAIがどんどん発展していき AIがどんどん進化していき コミュニケーションを取らなくてもできてしまう事は どんどんAIが仕事を奪って行く世の中になっていきます なぜなら、人がコミュニケーションを取らなくて…
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モロー反射とは
モロー反射とは 生まれたときから備わっている原始反射で、恐怖麻痺反射もモロー反射も根本的には不安や恐怖から出てきている身体の反射のことを言います。 産まれて間もない赤ん坊は、ちょっとした刺激にとても敏感で、抱き上げる時の…
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自分の為に頑張る！・・・って何？どうしたらいいの？
自分の為の頑張り方がわかりません 最近、同僚から「自分のために頑張ったら？」というアドバイスをもらって、自分もそうしてみようと思った。でもね、改めて考えてみると、自分のために頑張るって、具体的にどうやったらいいんだろう？…
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禅とは何？ ～「今」を知り、「今」を生きるということ～
「禅」という言葉を聞くと、どこか難解で、特別な修行をしなければならないものと思う人もいるかもしれません。しかし、禅の本質は非常にシンプルです。それは、「今を知ること」。過去の出来事や未来への不安から自分を解き放ち、この瞬…
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「いい人」と言われる人は、相手から見ると「都合のいい人」
西風のところに相談に来る人の多くは、「いい人」がとても多いのです！ 「いい人」と言われることは、多くの人にとって一つの褒め言葉であり、誇りでもあります。しかし、その裏には時に相手の都合を優先してしまうことがあるのでは？？…
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心に残る言葉・私は私 樹木希林さん
最近、樹木希林さんの言葉を聞いて、独特な世界観のある言葉だな、と思い、ちょっと言葉を残しておこうかなと思いここに集めてみました。 今年あなたは1つ歳を取るそのたびに年相応だとかいい年をしてとかそんなつまらない言葉があなた…
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自分の「好き」を見つける方法
「好きなことをやる」ってよく聞きますが、実際に好きなことが何か分からないと、なかなか行動に移せないですよね。でも、「嫌なこと」はすぐに思いつくことが多いはず。そんな時は、まずその「嫌なこと」を少しずつやめてみるのがポイン…
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カウンセリングを活用するときはどんな時？
外部機関であるカウンセラーに相談するとき、 「敷居が高くてなんだか病気の人が受けるイメージがあるのですよね・・・だから、なかなかカウンセラーに連絡する事ができなくて・・・」そんな声をよく聞きます。 では、どんな時にカウン…
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金シャチマネー2024
名古屋市金山駅近にある心理カウンセリング 西風裕のサロンで名古屋プレミアム月商品券（金シャチマネー2024）が使える事になりました。
ご利用の権利をお持ちの方でお得に使いたい方は、是非この機会にカウンセリングを体験ください！ -
人に好かれるコミュニケーションの上手な取り方
人に好かれるコミュニケーションスキルを磨くためのポイント コミュニケーションは人とのつながりを強化し、理解を深めるための重要なスキルです。より良い関係を築くためには、相手に対する敬意や共感を示しながら、適切な表現や対応を…
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強いメンタルの作り方
どうしたら強いメンタルを作れるのか？ 人間には、元々不安や恐怖心が備わっています。それは、私たちが生命を維持し、安全を確保するために、自然が与えてくれた大切な防衛反応です。たとえば、火に手をかけるような危険を避けたり、十…
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朔日市参り 熱田神宮参拝 5月1日
朔日市参り 熱田神宮参拝 5月1日 今日は5月1日です、もう5月になりましたね〜！月日の過ぎるのは本当に早い！！！ 朔日市参りとは 毎月1日（朔日）に神社・仏閣に参拝する古くから伝わる風習のことです。 今日もいつものコー…
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好きな彼の事が気になって忘れられないのです・・・
西風のところへ恋愛相談をたくさん伺うのですが、恋愛する時に人間も動物なので本能で”あの人が良いな〜”って感じることもあると思うけど、大人になってくると本能だけで好きになる事が減ってくるのですよね。 それは、大人になって人…
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こみとひろのゆる〜い禅問答 vol32 「運気の話」
今回は運気の話をしています。 運気と言うと占いをイメージすると思うけど、なぜ運気の話題に至ったかと言うと、カウンセリングで悩みを聴いててお金の問題が何度もやって来る人だったり、パートナーの問題が何度もやって来たり（俺もそ…
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私頑張っています、って時は
世の中の皆は「私頑張っています！」 って人が沢山いる この、頑張ってます！って あなたは何を頑張っているの？ 悩んでて 困っている人で 悩みの相談を聞くと 頑張るポイントが ちょっと違うのでは？？？ と言う人が多い 世の…
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般若心経 無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）
この投稿に続いて、今回は「無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）」 「無眼耳鼻舌身意」は各器官のことを指していて、「無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）」は器官の機能の事を指しています。 「無色声香味触法（…
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般若心経 無眼耳鼻舌身意（むげんにびぜつしんい）
般若心経のお経の中に在る言葉なのですが、「無眼耳鼻舌身意」ですが、どんな意味があるのかな？！という事が大きいかなと思います。 人間の目、耳、鼻、舌、身体と言う感覚器官、存在がある、と言うことですが、この存在自体は実はどれ…
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お悩み相談の感想２
メンタルトレーナー＆心理カウンセラー西風裕、お悩み相談の感想
