お悩み・メンタル 人に好かれるコミュニケーションの上手な取り方
コミュニケーションは人とのつながりを強化し、理解を深めるための重要なスキルです。より良い関係を築くためには、相手に対する敬意や共感を示しながら、適切な表現や対応を心掛けることが大切です。以下では、効果的なコミュニケーションの取り方について具体的なポイントを紹介します。
金山駅
お悩み・メンタル 
メンタル 強いメンタルの作り方
人間には、元々不安や恐怖心が備わっています。それは、私たちが生命を維持し、安全を確保するために、自然が与えてくれた大切な防衛反応です。たとえば、火に手をかけるような危険を避けたり、十分な水分補給が必要な状況に気づいたりするために、不安や恐怖心が私たちの行動を導いてくれます。
神社仏閣 朔日市参り 熱田神宮参拝 5月1日
朔日市参りとは
毎月1日（朔日）に神社・仏閣に参拝する古くから伝わる風習のことです。
今日もいつものコースで秋葉山円通寺スタートで参拝コースです。
円通寺では朔日市市が行われていて、いつもは買えない朔日餅を入手する事ができました！
お悩み・メンタル 好きな彼の事が気になって忘れられないのです・・・
西風のところへ恋愛相談をたくさん伺うのですが、恋愛する時に人間も動物なので本能で”あの人が良いな〜”って感じることもあると思うけど、大人になってくると本能だけで好きになる事が減ってくるのですよね。 それは、大人になって人を好きになる時に、多...
講座・セミナー・イベント 【最新情報】 講座・セミナー・イベント情報
メンタルトレーナー＆心理カウンセラー西風裕の募集中の講座・セミナー・イベントの最新情報紹介です。
お悩み・メンタル 自分の為に頑張る！・・・って何？どうしたらいいの？
同僚から「自分の為に頑張ったら！」ってアドバイスをもらって、自分の為に頑張ろう！と思ったのだけど・・・改めて自分の為に頑張るのはどうしたら良いのかな？！って思ったのだけど・・・よくわからないのです。
お悩み・メンタル 「いい人」と言われる人は、相手から見ると「都合のいい人」
西風のところに相談に来る人の多くは、「いい人」がとても多いのです！
「いい人」と言われることは、多くの人にとって一つの褒め言葉であり、誇りでもあります。しかし、その裏には時に相手の都合を優先してしまうことがあるのでは？？？、という疑問が浮かび上がります。悩んでいる人の多くは「いい人」なのですが、このいい人を都合よく使う人達も居ると言う事です。私たちは自身のメンタルを見つめ直し、考えを深めてみましょう。
講座・セミナー・イベント 西風塾 マイスターコース（起業できるカウンセラー養成コース）
西風塾 マイスターコース（起業できるカウンセラー養成コース） 西風はマイスターコースを提供していますが、このコースは西風が心屋塾で教えてもらった事と西風が4000件以上の相談受けて来た実績の中で、カウンセリングのテクニックも合わせて伝えてい...
お悩み・メンタル 悩みがある時の絶対に解決できる方法
悩みが出てくると、モヤモヤしてその事ばかり考える様になると思うけど まず、悩みが出て来た時にやる事 その悩みは、あなた自身で解決できる問題なのか？あなた自身では解決できない問題なのか？切り分けて考える事だね。 例えば、あの上司が色々言って来...
神社仏閣 朔日市参りで熱田神宮を参らせていただきました。
辰年になって2024年2月1日、旧正月がまもなくやってくるので、正式なお正月、年越しになるかな！？と言う感じで、間もなく立春だけど、立春になると木々に目がで始める頃、生き物が生まれ変わる時、と言うことで、新しい時が始まります。 今日もいつも...
お悩み・メンタル ホルモン分泌を促して心と身体を元気にする方法
心と身体を元気にする方法 心と身体は繋がっています。そして、心を元気にする為には、まず身体を健康にする事、身体を健康にする為には心を健康にする事、どちらも大切な事なのです。
お悩み・メンタル 親子関係の悩み相談・ついついいろいろ言ってしまうのです・・・
子育てでついつい子供に向かっていろいろ言ってしまう人子供が心配だから・・・って気持ちはよくわかります。 ただ、その言う事、行為が自分のストレス発散になってない？子供は自分の物だと思っていない？子供の為！って思っているけど、それって本当に子供...
こみとひろのゆる〜い禅問答 こみとひろのゆる〜い禅問答 vol32 「運気の話」
今回は運気の話をしています。 運気と言うと占いをイメージすると思うけど、なぜ運気の話題に至ったかと言うと、カウンセリングで悩みを聴いててお金の問題が何度もやって来る人だったり、パートナーの問題が何度もやって来たり（俺もその一人だけど！笑）、人間関係の問題が何度もやって来る人がいる、と言うところに気ついた時に・・・
メンタル 私頑張っています、って時は
世の中の皆は「私頑張っています！」 って人が沢山いる この、頑張ってます！って あなたは何を頑張っているの？ 悩んでて 困っている人で 悩みの相談を聞くと 頑張るポイントが ちょっと違うのでは？？？ と言う人が多い ・・・
坐禅・禅・瞑想 般若心経 無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）
「無眼耳鼻舌身意」は各器官のことを指していて、「無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）」は器官の機能の事を指しています。
「無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）」色は赤や青など色のことを指して、声は音の事を指して、香りは匂いの事、味は味覚の事、触は肌触りの事を指しています。
坐禅・禅・瞑想 般若心経 無眼耳鼻舌身意（むげんにびぜつしんい）
般若心経のお経の中に在る言葉なのですが、「無眼耳鼻舌身意」ですが、どんな意味があるのかな？！
という事が大きいかなと思います。
メンタル 今を生きるとは、どういう事なの？
禅の世界の今を生きるという事について、わかるとはどういう事かを説明しています。
頭でわかる事と、自分の腑に落としてわかるという事が、違うということを理解できると、わかる大切さ、自分の五感を大切にする意味が見えてきます。
坐禅・禅・瞑想 坐禅の始め方
坐禅を始めるには何が必要？ 坐禅をやりたいけど・・・ 何が必要なのか？よくわかりません、という方 まず、必要なものは、自分の身体です。 そして、座る場所、もしくは最低限１ｍ四方の場所を確保して下さい。 これは最低限必要なものです。 そして、...
こみとひろのゆる〜い禅問答 YouTubeラジオ こみとひろのゆる〜い禅問答
ラジオ形式で話をしているYouTube。
ここで話をしているこみちゃんは、西風が心のことで色々話をする仲間です。
この内容はラジオ形式にして、音で楽しんでもらおうという企画になっていますので、何かをしながら”ふと”した時に聴いてもらうと良い内容です。
こみちゃんはモロー反射の強い人で、西風は恐怖麻痺反射の強い人で違う一面を持っているので、話をするとお互いが別世界の価値観でのんびりと面白おかしく話をしています。
録音の終わりには瞑想も取り入れています。
寝る前にちょっと聞いて寝るのも良いかもね！
発達障害・心と身体のつながり 大人の発達障害
大人の発達障害とHSP、ADHD、恐怖麻痺反射、モロー反射 発達障害と統合ワークは、人間がもともと持っている不安や恐怖を受けた時の身体の反応がもとにあります。恐怖麻痺反射とモロー反射が身体の反応でよく言われている反応ですが、恐怖や不安によっ...