【最新情報】 講座・セミナー・イベント情報
メンタルトレーナー&心理カウンセラー西風裕の募集中の講座・セミナー・イベントの最新情報紹介です。
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いい人をやめたら、職場の人間関係は驚くほど楽になる⁉︎ 「仕事は嫌いじゃないのに、人間関係がしんどい」「ちゃんとやっているのに、なぜか評価されない」「家に帰ると、どっと疲れが出る」 30代〜40代の女性からの相談で、これ…
――もう、頑張らなくていい。あなたは最初から十分だった。 「ちゃんとしているね」「しっかりしてるね」「大丈夫そうだよね」 30代〜40代の女性ほど、こう言われ慣れている。そしてその言葉に、なぜか少しだけ疲れている。 本当…
――それは、無理に頑張らないことだった。 朝の電車。イヤホンをつけて、スマホを眺めながら「今日も仕事か…」ってため息をつく。30代、40代。仕事もそれなりにできる。生活も回っている。でも、心のどこかで思ってる。 「このま…
女の子と馬が自由にコミュニケーションをとっている様子
――今までと“逆”を選んだら、人生は一気に動き出した 「もう50歳だし、今さら人生なんて変わらない」もしあなたが、心のどこかでそう思っているなら、今日はぜひこのまま読み進めてください。 結論から言います。人生は、いくつか…
人生うまくいかないな、って思ってるあなたへ ― そろそろ「ちゃんと生きる」をやめてもいい頃です ― 毎日ちゃんと起きて、ちゃんと仕事して、ちゃんと空気読んで、ちゃんと我慢して。 ……なのに、なぜか幸せな感じがしない。 そ…
もう頑張らなくていい。15点の私が一番うまくいった話 「もっと頑張らなきゃ」「まだまだ足りない」「このままじゃダメ」 気づいたら、こんな言葉が頭の中をぐるぐる回っていませんか? 30代、40代。仕事ではそれなりの経験も積…
〜頑張らない・我慢しない・でも人生は動く話〜 「ちゃんと働いているのに、なぜか余裕がない」「気づけばいつも“足りない”が口ぐせ」「このまま頑張り続ける人生でいいのかな…」 30〜40代、仕事も家庭もある程度こなせるように…
西風の誕生日は1968年5月21日です。西風はこんな人です!大体合っているかな!?あなたの運勢も読み解きますよ! 年柱:戊申 月柱:丁巳 日柱:辛卯 ◆西風裕の本質(※日柱:辛卯) ■日干「辛(しん)」=宝石・刀 宝石の…
「好きなことだけして生きていきたい」この一言を口にすると、だいたい空気がピタッと止まる。甘えるな。現実を見ろ。大人なんだから。そう言われてきた人は多いはずだ。特に30〜40代の女性は。 仕事、家族、親、会社、部下。責任と…
私たちが「生きている」と言える理由。その根っこにいる存在が ミトコンドリアなんです。 もう少しドラマチックに言うと──人間の身体を動かし、思考を巡らせ、感情を生み、人生を動かしている“発電所”そのもの。その正体が、実は …
「自信をつけたい」とコーチングを受けても苦しくなるのはなぜ?自信のない土台の上に言葉で鎧を作ると、やがて崩れてしまいます。本当の強さは“心の土台”を整えることから始まります。 「自信がない人がコーチングを受けると、なぜう…
― その静かなSOSに、そっと寄り添いたい ― 夜になると、ふと心が重くなる。昼間は仕事に集中して、誰にも弱音を見せずに頑張ってきたのに、布団に入ると涙が出てしまう。 「もう限界かもしれない」――そんな言葉が、胸の奥で小…
― 心が疲れたときこそ、“立ち止まる勇気”を ― 朝から晩まで、仕事・家庭・人間関係に気を配り、気がつけば一日が終わっている。「もっと頑張らなきゃ」「周りに迷惑をかけたくない」――そんな言葉を胸の奥で繰り返していませんか…
― なんだか人生がうまくいかない…と感じているあなたへ ― 焦らず、比べず、少しずつ「しなやかな心」を育てていきましょう。 ① マインドフルネスで「今、この瞬間」に戻る 悩みの多くは、過去や未来に意識が向いている時に生ま…
自分自身が弱くていやなんです!って人は多いと思います。まず、自分自身が弱いという認識があるのですよねその認識があるということだけでも素晴らしいことなのです そして、何故、強く在りたいのか!?なぜ、強くいたいのか!?自分自…
これからの社会はAIがどんどん発展していき AIがどんどん進化していき コミュニケーションを取らなくてもできてしまう事は どんどんAIが仕事を奪って行く世の中になっていきます なぜなら、人がコミュニケーションを取らなくて…
うつ病は誰にでも発症する症状(病気)です。ですから、若い内から自分の体と仲良くなっていくことが大切になります。そして、年齢を重ねるとうつ病になりやすくなります。 それは、年齢を重ねていくとホルモン分泌が減少していくからで…