プライベート 友達の椿木カオリ、かおりんの女優デビューを観に行ってきました。
西風の心理学を勉強した時の仲間で、椿木カオリさん（カオリン）が女優を目指しているのか？舞台デビューを果たすということで応援観劇に向かうことにしました。 女優デビューすると言う事は８月頃に聞いたのかな？ 心理学の愛知にいる心屋メンバー3人で飲...
プライベート 
カウンセリング カウンセリング「７つのルール ５」
【先入観を作らない】 お悩みを聴く仕事をしている人達は 特にこれを気を付けていると思うけど 実際に先入観は結構作ってしまう 意識していないけど 無意識に先入観は出てきてしまう それは、自分の今まで生きてきた価値観が 邪魔をして、先入観として...
カウンセリング カウンセリング「７つのルール」 ４
【何を求めているのか聴く】 クライアントの話を聴く際に 話の初めに大切にしているのは 「相手が何を求めているのか？」 そこを聴く様にしている どういうことかと言うと 自分が答えを見つけて 答えを探そうとしないと言う事 答えは相手の心の中に有...
カウンセリング カウンセリング「７つのルール ３」
西風のカウンセリングを行う上での７つのルール 【心の根っこを診る様にする】 カウンセリングでクライアントの方から話を伺う際に クライアントは、いろんな問題を抱えて そのいろいろある問題を 全て話そうと頑張って伝えてくれて 全てわかってもらお...
カウンセリング カウンセリング「７つのルール ２」
西風のカウンセリングを行う上での７つのルール 【初めはシンプルに無理をしない】 クライアントが相談に来て 西風と言う存在もよくわかっていない中 クライアントは全てを信じようと頑張って 自分の悩みを打ち明けてくれる そんなクライアントが歩んで...
FQA・質問・感想 病院でカウンセリングしてもらっても納得できないな〜という時。 電車に乗ったり、職場に行く時に過呼吸になったりする時。
メンタルを改善する為に大切な事は、まず心の中に自分の想いを閉じ込めないことがとても大切なのです。溜め込んだままにすると頭の中で同じ事、同じ思いをグルグルしていくので、どんどん嫌な思いばかりが思考を占領してしまいますから、どんどん具合が悪くなっていきます。だから、話をして吐き出していくことがとても大切なのです。これには坐禅やヨガなどで言われている瞑想を取り入れていくことは有効な手段です。
カウンセリング カウンセリング「7つのルール １」
西風のカウンセリングを行う上での７つのルール 【今を大事にする】 大事とは 自分にとって必要と考えて、しっかりと扱う事 相談してきた人は 今、西風を選んで ここに相談をする為に来てくれた人で 西風もクライアントも それぞれお互いの事を大事に...
お悩み・メンタル デートDVで生徒の通う学校で先生が虐待騒ぎ
最近はどんな事にでもDVと言う名前をつけて、何でも事件にしてしまう世の中になってきてしまい、このまま世の中が進んでしまうと人間同士のコミュニケーションも出来なくなってしまい、これから育っていく若者たちは、２次元の世界に進んでいってしまったり...
カウンセリング カウンセリング「7つのルール」
西風カウンセリング ７つのルール 其の１・今を大事にする 其の２・初めはシンプルに、無理をしない 其の３・心の根っこを診る様にする 其の４・何を求めているのか聴く 其の５・先入観を作らない 其の６・共感だけにならない 其の７・軸をブレない様...
お悩み・メンタル 自分に自信を取り戻す方法
自分に自信を取り戻す方法 世の中を生きてると 自分に嘘を付くことがたくさんある でも 自分でも気が付いてないけど 反射的に嘘を付いているんだろうね 例えば うなぎを食べたい！ でも お金が無いから 缶詰を買って うなぎの様な感じを感じてみよ...
お悩み・メンタル 四苦八苦もがき苦しんでいる時
四苦とは 「愛別離苦」愛するものと別れなければならない苦しみ。 「怨憎会苦」憎んでいる対象に出会う苦しみ。 「求不得苦」求めているものが得られない苦しみ。 「五蘊盛苦」生きているだけで湧いてくる苦しみ。 こうやって生きることへの苦しみを感じ...
FQA・質問・感想 職場が男性ばかりで、女性一人でどうしたら良いのでしょう？ 職場が女性ばかりで、男一人でしんどいです・・・。
しんどい時は独りで悩まないで、誰でも良いです相談できる人を見つけてみましょう
職場の中じゃなくても大丈夫、職場の外でもいいです、友人でも家族でもいいです
もし、誰も居ないと言うなら西風のところに話に来て下さい。
坐禅・禅・瞑想 般若心経 無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）
「無眼耳鼻舌身意」は各器官のことを指していて、「無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）」は器官の機能の事を指しています。
「無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）」色は赤や青など色のことを指して、声は音の事を指して、香りは匂いの事、味は味覚の事、触は肌触りの事を指しています。
坐禅・禅・瞑想 般若心経 無眼耳鼻舌身意（むげんにびぜつしんい）
般若心経のお経の中に在る言葉なのですが、「無眼耳鼻舌身意」ですが、どんな意味があるのかな？！
という事が大きいかなと思います。
お悩み・メンタル 会社に行くだけでしんどいです、仕事中になんだか涙が出てくるのです、最近仕事が楽しくなくて・・・何をしても頑張れないですどうしたら良いでしょうか？
あなたの人生なのですから、あなたが変わりたいと思う心が、少しでもあるのであれば、自分の心に応えて上げませんか？！
今度は、自分自身の為に頑張ってあげる番ですよ、あなたの人生のために頑張る時なのでしょうね！
お悩み・メンタル 出世したくないけど管理職になってプレッシャーを大きく感じてしまい辞めたいな、本当は自分の好きな事を仕事にしたいけど、このままこの職場で仕事を続けても大丈夫なのだろうか？
会社に入社して新卒から頑張って来たのだけど、年齢的に中間管理職になってしまい、自分でも希望をしていないのに、どんどん役職を任命され、今では重要な管理職を任される立場になって、本当は管理職などやりたくないし、こんなに頑張りたくないのだよね〜、って思っている人はとても多いのではないですか？1人で悩みを抱えたまま悩まずに相談するところから始めてくださいね。
神社仏閣 10月1日 朔日市参り 熱田神宮参拝に参らせて頂きました。
毎月恒例の朔日市参り、 10月1日の今日は熱田神宮に参拝させて頂きました。 先月はコロナになった影響で熱もあったので、最短ルートで朔日市参りを参らせてもらいましたので、今日はしっかりとお参りして来ました。 10月になったので涼しくはなって来...
お悩み・メンタル 仕事を頑張ってきたけど、認めてもらえずに評価されない！この先の自分のキャリアをどうしたら良いですか？
ここまでやったら認めてくれるのかな？！
えっ、まだ、仕事が増えるの？！
なに！まだ、仕事が増えていくの？！って
自分の頑張りが足りないから？！
自分の能力が低いから？！
自分のダメな部分が多いから？！
自分の頑張りが足りないから？！
自分の能力が低いから？！
自分のダメな部分が多いから？！
大切なことは、あなたが何をしたいのか？どう生きていきたいのか？
お悩み・メンタル HPにメンタルトレーナー＆心理カウンセラー 西風 裕とサロンの紹介動画を掲載しました。
西風の紹介動画は、まず、西風のカウンセリングサロン外観から始まって、カウンセリング風景、坐禅などのイベント風景を撮影
あとは、西風が言葉で相談についてや今後の展望などを話しています。
動画によってサロンの雰囲気や西風自身の雰囲気も伝わりやすくなっていると思います
何か悩んでいたり、講座やセミナーで興味のある内容があれば、是非、ご参加くださいね！
メンタル 体（身体）の不調があるときは鉄分の摂取を心がけてみる
鉄分は私たちの体にとって極めて重要な栄養素であり、不足すると健康への悪影響が生じる可能性があります。
鉄分不足は貧血の主要な原因です。
免疫系の弱体化も鉄分不足と関連しています。鉄分不足はエネルギーレベルにも影響を及ぼします。
鉄分は特に女性にとってとても重要です。