人間関係で悩んだ人たちへ、強がらない生き方を選択しよう
――もう、頑張らなくていい。あなたは最初から十分だった。 「ちゃんとしているね」「しっかりしてるね」「大丈夫そうだよね」 30代〜40代の女性ほど、こう言われ慣れている。そしてその言葉に、なぜか少しだけ疲れている。 本当…
――もう、頑張らなくていい。あなたは最初から十分だった。 「ちゃんとしているね」「しっかりしてるね」「大丈夫そうだよね」 30代〜40代の女性ほど、こう言われ慣れている。そしてその言葉に、なぜか少しだけ疲れている。 本当…
――それは、無理に頑張らないことだった。 朝の電車。イヤホンをつけて、スマホを眺めながら「今日も仕事か…」ってため息をつく。30代、40代。仕事もそれなりにできる。生活も回っている。でも、心のどこかで思ってる。 「このま…
女の子と馬が自由にコミュニケーションをとっている様子
――今までと“逆”を選んだら、人生は一気に動き出した 「もう50歳だし、今さら人生なんて変わらない」もしあなたが、心のどこかでそう思っているなら、今日はぜひこのまま読み進めてください。 結論から言います。人生は、いくつか…
人生うまくいかないな、って思ってるあなたへ ― そろそろ「ちゃんと生きる」をやめてもいい頃です ― 毎日ちゃんと起きて、ちゃんと仕事して、ちゃんと空気読んで、ちゃんと我慢して。 ……なのに、なぜか幸せな感じがしない。 そ…
もう頑張らなくていい。15点の私が一番うまくいった話 「もっと頑張らなきゃ」「まだまだ足りない」「このままじゃダメ」 気づいたら、こんな言葉が頭の中をぐるぐる回っていませんか? 30代、40代。仕事ではそれなりの経験も積…
〜頑張らない・我慢しない・でも人生は動く話〜 「ちゃんと働いているのに、なぜか余裕がない」「気づけばいつも“足りない”が口ぐせ」「このまま頑張り続ける人生でいいのかな…」 30〜40代、仕事も家庭もある程度こなせるように…
「好きなことだけして生きていきたい」この一言を口にすると、だいたい空気がピタッと止まる。甘えるな。現実を見ろ。大人なんだから。そう言われてきた人は多いはずだ。特に30〜40代の女性は。 仕事、家族、親、会社、部下。責任と…
― なんだか人生がうまくいかない…と感じているあなたへ ― 焦らず、比べず、少しずつ「しなやかな心」を育てていきましょう。 ① マインドフルネスで「今、この瞬間」に戻る 悩みの多くは、過去や未来に意識が向いている時に生ま…
これからの社会はAIがどんどん発展していき AIがどんどん進化していき コミュニケーションを取らなくてもできてしまう事は どんどんAIが仕事を奪って行く世の中になっていきます なぜなら、人がコミュニケーションを取らなくて…
自分の為の頑張り方がわかりません 最近、同僚から「自分のために頑張ったら?」というアドバイスをもらって、自分もそうしてみようと思った。でもね、改めて考えてみると、自分のために頑張るって、具体的にどうやったらいいんだろう?…
メンタルトレーナー&心理カウンセラー西風裕の募集中の講座・セミナー・イベントの最新情報紹介です。
「禅」という言葉を聞くと、どこか難解で、特別な修行をしなければならないものと思う人もいるかもしれません。しかし、禅の本質は非常にシンプルです。それは、「今を知ること」。過去の出来事や未来への不安から自分を解き放ち、この瞬…
会社で「いい人」をやめたら楽になった 仕事をしていると、「それって私の仕事?」と疑いたくなるような、理不尽な出来事に出会うことがあります。 ・急に押しつけられる仕事・誰かがサボった分のフォロー・明らかに納得できない業務分…
西風のところに相談に来る人の多くは、「いい人」がとても多いのです! 「いい人」と言われることは、多くの人にとって一つの褒め言葉であり、誇りでもあります。しかし、その裏には時に相手の都合を優先してしまうことがあるのでは??…
最近、樹木希林さんの言葉を聞いて、独特な世界観のある言葉だな、と思い、ちょっと言葉を残しておこうかなと思いここに集めてみました。 今年あなたは1つ歳を取るそのたびに年相応だとかいい年をしてとかそんなつまらない言葉があなた…