“自信がない私”が変われないのはなぜ？コーチングの落とし穴と本当の回復法
「自信をつけたい」とコーチングを受けても苦しくなるのはなぜ？自信のない土台の上に言葉で鎧を作ると、やがて崩れてしまいます。本当の強さは“心の土台”を整えることから始まります。 「自信がない人がコーチングを受けると、なぜう…
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もう限界かも” と思う夜も、ひとりで戦っていませんか？
― その静かなSOSに、そっと寄り添いたい ― 夜になると、ふと心が重くなる。昼間は仕事に集中して、誰にも弱音を見せずに頑張ってきたのに、布団に入ると涙が出てしまう。 「もう限界かもしれない」――そんな言葉が、胸の奥で小…
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あなたは、ずっと頑張りすぎていませんか？
― 心が疲れたときこそ、“立ち止まる勇気”を ― 朝から晩まで、仕事・家庭・人間関係に気を配り、気がつけば一日が終わっている。「もっと頑張らなきゃ」「周りに迷惑をかけたくない」――そんな言葉を胸の奥で繰り返していませんか…
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HSPとは
ＨＳＰとは 生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれ…
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恐怖麻痺反射とは
恐怖麻痺反射とは（発達障害の一部の呼び方） 胎児の時に生き残る為に必要な身体の反射条件、成長するために子宮内で現れる「反射的（自動的）な動き」です。 脳（脳幹）によってコントロールされて、出生するプロセスに必要で赤ん坊…
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大人の発達障害と治し方
最近は発達障害という言葉が盛んに使われるようになってきました。自分が発達障害と言われると、なんだか病気があるみたいに感じると思いますが、発達障害と言われる人のほとんどは病気ではない人たちです。 発達とは、人が生まれてから…
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お悩み相談の感想１
名古屋・金山駅徒歩2分、自分探し専門、職場の人間関係、メンタルトレーナー＆心理カウンセラー西風裕、お悩み相談の感想
