夏野菜を食べて内臓から夏を克服しましょう！
夏野菜の厳選6選で夏バテを克服しましょう。 【効果】 体の熱を冷ます（清熱作用） 胃の働きを助け、食欲不振を改善 肝の熱を取ることで、イライラを鎮める作用も期待 【おすすめの人】ほてりやすい人、暑さで食欲がない人 【効果…
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薬膳的な夏野菜の取り方と身体の関係
夏野菜を食べて暑熱順化を目指しましょう 薬膳の考え方で夏野菜を食べることは、主に「暑さで消耗しやすい体のバランスを整える」ことを目的としています。以下は、薬膳的に見た夏野菜の効果と、それが身体のどこにいいのかのまとめです…
