転職してもモヤモヤが消えない理由
こんにちは。心理カウンセラーの西風裕です。
最近、次のような悩みを抱える女性からの相談が増えています。
- 転職したのに、気持ちがスッキリしない
- 前よりはマシだけど、やっぱり違和感がある
- 新しい職場でも、また同じようなことで悩んでしまう
確かに、大きな決断である転職をしたにもかかわらず、「思っていたのと違う…」という気持ちが消えないことがあります。では、なぜこのモヤモヤは消えないのでしょうか？
■ 前向きな転職と後ろ向きな転職
転職の理由は大きく分けて2つあります。
- スキルを伸ばしたい、年収を上げたい、やりたいことに挑戦したいという 前向きな理由
- 人間関係がつらい、上司が苦手、仕事内容が合わないという 後ろ向きな理由
どちらが良い・悪いという話ではありません。しかしながら、もしあなたが「嫌だから辞めたい」「もう耐えられないから逃げたい」といった後ろ向きな気持ちだけで転職を決めたのだとしたら、それは “本当の自分と向き合いきれていない” サインかもしれません。
■ 「何が嫌か」ではなく「何がしたいか」を問う
確かに、人間関係が嫌だったり、仕事が合わなかったりすることは事実でしょう。とはいえ、それだけでは次のステップをつかむには十分ではありません。
重要なのは、
「自分は何を望んでいるのか？」
「どんな働き方をしたいのか？」
こうした 未来に向けた問い を立てることです。
例えば次のような問いを自分に投げかけてみてください。
- 仕事で一番大切にしたいのは「お金」「やりがい」「人間関係」「自由度」のどれ？
- 1日の中で好きな時間と苦痛に感じる時間は？
- どんな時に「自分らしくいられる」と感じる？
すぐに答えが出なくても構いません。 ゆっくりでいいので、自分の価値観や理想の働き方を確認する時間を持つことが、モヤモヤを晴らす第一歩になります。
■ 会社を変えても、本質的には変わらないことがある
「今より良い環境に行けば、すべてがうまくいく」と考えがちです。しかしながら、実際には転職先でも似たような悩みに直面することもあります。
- 同僚との関係がうまくいかない
- 上司が変わってもストレスを感じる
- 仕事内容は違うけどやりがいを感じない
これは、場所や人ではなく、自分の内側の問題が原因になっている可能性があります。つまり、自分の価値観や希望をはっきりさせないまま転職しても、同じような違和感を感じてしまうのです。
■ 転職はゴールではなく通過点
日本には多くの会社があります。したがって、職場を変えること自体は特別なことではありません。自分に合う職場を探すことは一つの手段です。
とはいえ、本当に大切なのは「自分の軸」を持つことです。
自分を深く理解している人は、どんな場所でも自分の居場所を見つける力があります。一方で、自分の気持ちを後回しにしている人は、どこに行っても居心地の悪さを感じてしまいます。
■ ひとりで抱え込まずに整理してみませんか？
転職後のモヤモヤは、頑張ってきた証でもあります。だからこそ、今一度、自分の本音に向き合う時間を持つことが必要です。
もし一人で整理しきれないと感じるなら、ぜひカウンセリングをご利用ください。あなたの価値観や本音に丁寧に寄り添い、本当に望んでいる働き方を一緒に探すお手伝いをします。
■ 新しい自分を見つけよう
転職は変化のきっかけになります。しかし 変化を本当のチャンスに変えるかどうかは、「自分と向き合ったか」で決まります。
今までの悩んで問題と思ったことは、実は本当の問題ではなくて、深層心理的に深い部分にある問題だったりします。
今感じているモヤモヤは、あなたの本音からの大切なメッセージかもしれません。
少し立ち止まって、心の声に耳を傾けてみましょう。
西風は深層心理の問題を表面化していったり、モヤモヤしている根っこの問題を解決に向けて進めることが得意です。
新しい自分との出会いが、あなたを待っています。
